เภสัชกรเด่น ปัญญานันท์ รองนายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดแพร่แจ้งเตือนประชาชนชาวจังหวัดแพร่ ว่า ด่วน!จังหวัดแพร่พบผู้เสียชีวิตจาก heat stroke(ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด)แล้ว
ขอแนะนำการดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อนจัดและวิธีคลายร้อนโปรดช่วยแชร์เพื่อเป็นวิทยาทานครับ
ดูแลสุขภาพอย่างไร
ในช่วงอากาศร้อนจัด
1.ติดตามข่าวพยากรณ์อากาศ
หลีกเลี่ยงเดินทางไปพื้นที่เสี่ยง
2.ดื่มน้ำสะอาดบ่อย ฯ ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ
3.งดดื่มแอลกอฮอล์ ของมึนเมา
เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
4.สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีหลีกเลี่ยงทำกิจกรรมกลางแจ้ง
5.โดยเฉพาะช่วงกลางวัน ช่วงที่อากาศร้อนจัด
หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
6.ควรสวมหมวกปีกกว้าง แว่นตากันแดด
ทาครีมกันแดด และพกน้ำดื่มติดตัว
7.อยู่ในอาคาร บ้านพัก หากมีเครื่องปรับอากาศ
ควรเปิดเครื่องปรับอากาศ ร่วมกับเปิดพัดลม ให้ส่าย กระจายอากาศ
8.หมั่นสังเกตอาการตนเองและกลุ่มเสี่ยง
หากรู้สึกมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปสถานพยาบาล
ที่ใกล้ที่สุด หรือ โทร. 1669/
